Beatriz Trevia Morais Correia
Psicóloga
Especial para O POVO

Em nossa sociedade contemporânea, vivemos em um ritmo que nos exige agilidade em tudo e uma busca incessante por resultados e por sucesso. Observamos escolas com ambientes competitivos, pessoas em busca de resultados imediatos, relações instantâneas e um mercado de trabalho altamente competitivo e desafiador. Diante dessas questões contemporâneas, surgem doenças que preocupam a sociedade como um todo.

Uma das doenças que chamam atenção neste cenário é a depressão, a qual vem se tornando mundialmente um problema de saúde pública, acometendo e impactando negativamente na vida de milhões de pessoas, inclusive de crianças e adolescentes. Atualmente, é considerada uma das doenças em constante crescimento, tendo características próprias, onde não devemos confundir com um estado de tristeza.

– Tristeza x Depressão:

Ao pensarmos na tristeza, levamos em consideração um sentimento que nos leva a reflexões e quietude; sentimento que surge frente à perda de alguém que amamos, a decepção com algo ou alguém, a frustração de expectativas irrealizadas. A diferença entre o estado de tristeza e a depressão é que uma pessoa triste consegue manter sua rotina, suas atividades diárias, seu cuidado pessoal e consegue até mesmo experimentar alegrias que possam surgir durante esse momento. Este estado de tristeza é compreendido como algo passageiro, onde pode ser identificada sua origem, ou seja, é possível descobrirmos o motivo pelo qual nos encontramos tristes e esse momento de tristeza não traz prejuízos a nossas relações e a nossa rotina.

Já quando falamos na doença depressão, podemos falar de sinais aparentes de desmotivação, desinteresse, tristeza persistente, falta de motivação em cuidar-se, trazendo assim prejuízos às nossas atividades cotidianas. Há também uma grande sensação de um mundo “sem cor” e sem motivos para viver, onde se torna imprescindível uma busca por ajuda, como um apoio psicológico e psiquiátrico, onde se possa conseguir reestruturar seus pensamentos, emoções e sua forma de lidar com a doença e com a vida como um todo.

– Desmistificando a depressão:

É comum percebermos ainda hoje, em nossa família, amigos e sociedade em geral, uma dificuldade em compreender a situação em que o sujeito que sofre com a depressão está passando. Ainda, na nossa atual sociedade, percebe-se grande preconceito e falta de informação, o que dificulta também a vida dos sujeitos que sofrem com essa doença, se tornando assim uma tarefa nada fácil de aceitar-se nesta situação e vivenciar um tratamento.

– Tratamento:

É de grande importância que os tratamentos, psicológicos a partir de psicoterapia e psiquiátricos com o uso de psicofármacos, existam. Também é essencial acreditar na superação e na melhora, sendo este um passo indispensável tanto para quem sofre com a depressão quanto para aqueles que convivem e amam essa pessoa.

Os quadros depressivos podem surgir com uma duração de alguns meses ou serem mais persistentes, em ambos os casos, devem contar com auxílio especializado com a intenção de minimizar as sensações, emoções e sentimentos causadas pela depressão e para que uma maior qualidade de vida seja obtida.

Sabemos que, buscar ajuda quando se está sofrendo com a depressão é difícil e nos traz, muitas vezes, um sentimento de vergonha ou incapacidade de lidar com a vida, mas é importante que a busca por ajuda fale mais alto. Um amigo, um familiar, ou até mesmo um profissional da área da saúde que já conhecemos podem ser os primeiros que buscamos  ajuda e a partir de então, iniciar os primeiros passos para a busca de um tratamento específico, percebendo assim, que o quadro de tristeza pode demorar a cessar.

– Como a terapia e o psicólogo podem ajudar?

O tratamento da depressão passa, necessariamente, pelo atendimento psicológico. Ainda hoje, muitas pessoas resistem a esse tipo de atendimento e buscam um tratamento apenas com psicofármacos. Porém, é essencial o auxílio de psicoterapia onde a mesma será capaz de agir na raiz das emoções e dos sentimentos que mantém o estado de depressão. Contar com um psicólogo qualificado em um tratamento para a depressão é fundamental, pois no processo psicoterapêutico, a depressão é acessada de forma mais aprofundada onde o sujeito terá a oportunidade de compreender melhor a si mesmo, a própria doença e, assim, ser capaz de transformar-se.